A Naturopatia (perguntas e respostas)

naturopatia  Q&A 1

Já falei várias vezes aqui no blog que sou naturopata, tirei o curso hà 4 anos (apesar de não trabalhar em clinica e dedicar parte do meu tempo ao blog e outros projectos que estou a desenvolver ligados a esta área), desde essa altura que sinto que o interesse por esta área tem aumentado em Portugal….

Read More »

Marmita na praia

marmita na praia

Hoje trago uma sugestão de marmita, fresca e leve. Não tem de ser obrigatoriamente uma marmita na praia, mas como estamos na altura aqui fica esta sugestão. Pode ser preparada no dia anterior e devorada no dia seguinte! 😉 Água aromatizada de frutos vermelhos Ingredientes: 1 cup (150 grs) de frutos vermelhos congelados Rodelas de laranja…

Read More »

2as sem carne menu #22

menu #22

2as sem carne menu #22: Pequeno-almoço: Granola com iogurte vegetal, morangos e sementes de cânhamo Almoço: Salada de grão e abacate Jantar: Rissois de cogumelos (no forno) com salada Sobremesa: Pêras com chocolate e canela Observação: este menu serve apenas de inspiração, cada pessoa tem as suas necessidades nutricionais especificas. Créditos imagem 3 e 4 :…

Read More »

Posts recentes

Mini gelados de fruta 2

Mini gelados de fruta

A receita de hoje mini gelados de fruta é uma variação de outra receita que já partilhei no blog mini gelados de banana. A ideia basicamente é criar mini geladinhos de fruta (sem ser apenas a banana) e envolver em chocolate e frutos secos. Claro que existem alguns passos no ...

Read More »

menu #21

2as sem carne menu #21

2as sem carne menu #21: Pequeno-almoço: Panquecas de aveia com iogurte de coco, morangos e mirtilos Almoço: Rolos vietnamitas (sugestão: se não tiverem folhas de arroz podem usar um wrap ou folhas de alface para enrolar) Jantar: Bifinhos de tofu com molho de ...

Read More »