Férias! + video 50 factos sobre mim

50 factos sobre mim

Pois é o blog irá estar de férias durante todo o mês de Agosto, durante 1 ano e meio de existência do blog esta é a primeira vez que me ausento por tanto tempo, mas irei estar a trabalhar nos bastidores e prometo revelar tudo a seu tempo! 🙂 no entanto o blog volta em Setembro…

Read More »

Gelado de chocolate

gelado de chocolate 4

Estes últimos dias têm sido extremamente quentes. O verão chegou em força e por essa razão só apetece refeições frescas e hidratantes. Hoje trago uma sugestão de gelado (diferente das sugestões que já trouxe aqui no blog) e esta sugestão foi totalmente inspirada no novo livro da Leonor Cício Mãe, quero mais! do blog na cadeira da papa….

Read More »

2as sem carne menu #23

menu #23

2as sem carne menu #23: Pequeno-almoço: Açaí na taça com banana e sementes de cânhamo Almoço: Douradinhos de tofu (no forno) (sugestão: podem servir com uma salada) Jantar: Sem bacalhau com natas Sobremesa: Mini gelados de banana Observação: este menu serve apenas de inspiração, cada pessoa tem as suas necessidades nutricionais especificas. Créditos imagem 2 e…

Read More »

Posts recentes

naturopatia  Q&A 1

A Naturopatia (perguntas e respostas)

Já falei várias vezes aqui no blog que sou naturopata, tirei o curso hà 4 anos (apesar de não trabalhar em clinica e dedicar parte do meu tempo ao blog e outros projectos que estou a desenvolver ligados a esta área), desde essa altura que sinto que o interesse por esta área ...

Read More »

marmita na praia

Marmita na praia

Hoje trago uma sugestão de marmita, fresca e leve. Não tem de ser obrigatoriamente uma marmita na praia, mas como estamos na altura aqui fica esta sugestão. Pode ser preparada no dia anterior e devorada no dia seguinte! ;) Água aromatizada de frutos ...

Read More »

menu #22

2as sem carne menu #22

2as sem carne menu #22: Pequeno-almoço: Granola com iogurte vegetal, morangos e sementes de cânhamo Almoço: Salada de grão e abacate Jantar: Rissois de cogumelos (no forno) com salada Sobremesa: Pêras com chocolate e canela Observação: este menu serve apenas ...

Read More »